Tayada wanaagsan ee Pellilla

Faa'iidooyinka loogu talagalay Haweenka Uurku

[Faa'iidooyinka Haweenka uurka leh] Saliida abuur ee Perilla waa saliida sare ee 'Perilla' ay tahay saliid heer sare ah oo la cuni karo oo laga soo saaray abuurka dhirta dhirta dhif ah. Saliida Perilla waxaa ku jira xaddi badan oo ah α -nolenic acid, oo ay ku jiraan ilaa 50% ilaa 65%. Waxyaabaha ugu sareeya ee dhammaan saliidaha khudradda la cuni karo. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waa 20 ilaa 85 jeer oo saliidaha ugu la cuni karo suuqa. Perilla waxaa lagu duubay daawada waxayna leedahay taariikh adeegsi tan iyo waqtiyadii hore. Abuurkii reer Perilla waa la cuni karaa oo saliid lagu dhajin karaa, caleemaha waxaa loo isticmaali karaa suxuunta daryeelka caafimaadka, iyo xididdada waxaa loo isticmaali karaa daawada si loo habeeyo qulqulka QI iyo ka hortagga uurka. Waxaa la dhihi karaa "Perilla waa khasnadda jirka oo dhan." Waa maxay alfa-linenic acid? Waa maxay faa'iidooyinka loogu talagalay haweenka uurka leh iyo uurjiifka? Alpha-linphalenic acid waa dufan muhiim u ah jirka bini-aadamka. Midabka lafteedu iskuma tirin karto waana in laga helaa cuntada. La'aanta ααolenic acid ee jirka bini aadamka waxay u horseedi kartaa cilado firfircoon oo firfircoon iyo cilado dheef-shiid kiimikaad. Yaraanta alpha-lindolenic acid ee aadanaha ayaa loo aqoonsaday inuu yahay dhibaato adduunka oo dhan, gaar ahaan wax u dhimaya horumarka maskaxda ee uurjiifka, dhallaanka, iyo carruurta. Sayniska Caafimaadka ayaa xaqiijiyay in 60% maskaxda maskaxda uu ka kooban yahay aashito dufan gaar ah. Kaliya alpha-linenic acid ayaa ku dhex-qaadi kara jirka jirka si ay u buuxiyaan baahiyaha horumarka maskaxda. Sidaa darteed, waxay ku ciyaareysaa door muhiim ah hagaajinta horumarka maskaxda iyo shaqada dareemaha dareeraha dareeraha ee uurjiifka ilaa carruurta da'da iskuulka, iyo kor u qaadida horumarka maskaxda ee maskaxda. Daraasadaha shisheeye waxay xaqiijiyeen in celceliska IQ ee carruurta ka dib ee ku kordhineysa xaddiga α-lindolenic acid ay tahay 20 illaa 30 dhibcood oo ka sarreeya kan kooxaha bulshada (oo lagu baahiyay 10 barnaamijyo dhexe). Alpha-linalenic aashito waxay kor u qaadaa horumarka aragga uurjiifka. Haddii ay jirto cuntooyin aan lahayn cuntooyin ay ku jiraan aashitada alfa-linpha-linenic ah ee dumarka uurka leh ama dhallaanka dhalashada DHA, ee hoos udhaca dhalada DHA ee 'Fespholipids' ayaa si weyn u daciifin doona aragtida uurjiifka. Alpha-linpha-linenonic acid waxay kobcisaa horumarka shaqada iyo jirka ee uurjiifka, gaar ahaan uurjiifka aan dhaleeceyn. Waxay horumarin kartaa jirka si ay u horumariso heerar caadi ah, yareynta qaadashada aashitada dufanka leh ee saliidaha karinta ee caadiga ah, xakamee miisaanka hooyada, iyo kor u qaadida soo kabashada maqaarka iyo qaabka jirka ka dib dhalmada. Dhiirrigelinta nuujinta iyo kor u qaadida waxyaabaha DHA ee caanaha naaska. Kor u qaadista caabbinta jirka ee hooyada.